Frases para bio do Instagram: 260 melhores

Um perfil nas redes sociais informa quem é você, e o que você tem para contribuir com seus seguidores. Quando se pensa em estratégias para o Instagram, criar uma boa biografia é um dos primeiros passos, colocando frases para bio do Instagram que destaquem a sua marca.

Esse espaço é dedicado para este recurso e oferece uma boa chance de causar boas primeiras impressões sobre seu negócio ou marca e com isso, conquistar novos visitantes e clientes.

Por tanto, encontrar boas frases para colocar na bio do Instagram é muito importante para impulsionar uma conta do Instagram de sucesso. É preciso pensar em algo que esteja alinhado aos valores e a identidade da marca.

Quando se vai pensar ou criar uma bio para seu perfil do Instagram é natural surgirem algumas duvidas. Pensando nisso, preparamos este artigo para te mostrar sugestões e inspirações de frases para bio do Instagram.

Melhores frases para bio do Instagram#

Separamos as melhores opções de frases para bio do Instagram para você copiar ou se inspirar em vários estilos como frases motivacionais, criativos, em inglês e várias outras. Escolha a que mais combina com o seu perfil.

Frases para bio do Instagram#

1. "Para ser insubstituível, você precisa ser diferente." (Coco Chanel)
2. Nunca deixe que o medo sufoque os seus sonhos.
3. Você sabe que é feliz quando não quer adormecer, pois, a realidade é finalmente melhor que seus sonhos
4. "Não busque ser alguém de sucesso, mas alguém de valor." (Albert Einstein)
5. Sem dúvida, uma pessoa muito além do que se vê aqui.
6. "Apenas seja você mesmo, não há ninguém melhor." (Taylor Swift)
7. Eu vou continuar viajando até ver o pôr do sol de todos os cantos do mundo.
8. Somos o que fotografamos. Portanto, esta sou eu!
9. "Aventureiro em busca de novas histórias para contar."
10. "Siga o seu coração e não tenha medo de errar."
11. "Buscando o equilíbrio entre o trabalho e a diversão."
12. Quero paz na alma, sossego na mente e calma no coração.
13. Tirando fotos, preservando momentos. Por certo, é aqui que revelo a minha realidade.
14. "Eu sinto que não há nada mais artístico do que amar as pessoas." (Vincent Van Gogh)
15. Ser simples é o que te faz ser grande.
16. Alma livre.
17. Menina sorridente, dentro dela há um Deus. Ela sabe, ela sente.
18. A delicadeza disfarça a força que ela tem.
19. Do signo liberdade com ascendente a florescer!
20. De luz em luz, eu me tornei meu próprio sol.
21. Ela é a tradução do amor, é amável, amada e vai deixando as emoções tomarem conta dela.
22. Ela tem mais fases do que a lua…
23. Você nunca irá influenciar o mundo sendo uma cópia.
24. Um riso atrás do outro, assim que a vida tem que ser.
25. Não deixe a sua felicidade depender dos outros, isto é, seja feliz por você mesmo.
26. Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.
27. Escrevendo meu caminho.
28. Minha fortaleza está no ser.
29. Melhor errar e reconhecer do persistir errando.
30. Tenha um olhar especial sobre você.
31. "Apaixonado por viajar e explorar o desconhecido."
32. "A vida é curta, faça o que te faz feliz."
33. "Apenas um ser humano tentando fazer a diferença."
34. "Transformando sonhos em realidade."
35. Inovação está no meu DNA.
36. Encontrei o meu lugar.
37. Sou amigo, sou ombro, sou amor.
38. Sou homem e me orgulho.
39. Resiliência é a meta.
40. Felicidade é ser você.
41. Vivendo cada dia de uma vez.
42. Eu me perco e me encontro dentro de mim.
43. Faço da felicidade a minha base.
44. "Tenho medos bobos e coragens absurdas." (Clarice Lispector)
45. Eu decidi viver, não agradar.
46. Eu não sou perfeita, mas as histórias são sempre melhores com um toque de imperfeição.
47. Eu já fiz tudo o que eu pude, hoje eu sou tudo o que eu quero.
48. "Porque eu sou feita pro amor da cabeça aos pés." (Ana Carolina)
49. Quando o coração está cheio de Deus, a alma se ilumina.
50. Lembre-se: o impossível é apenas uma das especialidades de Deus.
51. Os obstáculos existem para ver até onde vai a sua fé.
52. O melhor de mim ainda está por vir.
53. Entre, mas não faça bagunça, por favor.
54. Seja bem-vindo. Essa é uma das minhas várias versões.
55. Estamos todos tentando aprender como viver. Vamos ser gentis.
56. Não me siga porque eu nem sei para onde estou indo.
57. Quando estiver em busca de mudança, mude.
58. Aqui a realidade é sem filtros.
59. "Espalhando positividade e boas vibrações."
60. "Amante da vida e de tudo que ela tem a oferecer."
61. "A vida é uma jornada, aproveite cada passo."
62. Volte sempre.
63. Nem as quatro estações do ano seriam suficientes para me definir...
64. Pessoas silenciosas têm as mentes mais barulhentas
65. Querer ser alguém diferente de você é um desperdício de quem você é. (Kurt Cobain)
66. Imaginação é mais importante que conhecimento. (Albert Einstein)
67. Um belo dia resolvi mudar e fazer tudo o que eu queria fazer. (Rita Lee)
68. A beleza das coisas existe no espírito de quem as contempla. (David Hume)
69. Você não pode ser tudo o que você quer ser antes do seu tempo. (Billy Joel)
70. Sua vida, seu bem único, só pertence a você. Faça dela o que quiser. (Raul Seixas)
71. Criando as mais lindas memórias visuais.
72. "Vivendo a vida um dia de cada vez."
73. "Siga seus sonhos, eles conhecem o caminho."
74. "Criador de memórias e caçador de aventuras."
75. Não me arrependo de nada do que posto no feed, já nos stories...
76. Siga para ganhar um toque de glam na sua vida.
77. Sou imparável. Dúvida?
78. Quantas calorias você vai queimar julgando minhas postagens?
79. Devo ler meu feed antes que meu feed devore você.
80. Transformando espaços com impressões fotográficas de arte abstrata em tela para parede.

Frases motivacionais para bio do Instagram#

1. "Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento." – Clarice Lispector
2. Transformando obstáculos em degraus
3. "Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade." – Carlos Drummond de Andrade
4. "Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe." – Oscar Wilde
5. Foque no progresso, não na perfeição
6. Você é mais forte do que imagina
7. Inspire e seja inspiração
8. Grandes conquistas exigem coragem
9. Escolha sempre a esperança
10. Cada novo dia é uma nova oportunidade
11. O sucesso começa onde o medo termina
12. Criar o futuro é a melhor forma de prevê-lo
13. Eu e a vida temos o pacto de buscar a felicidade
14. "Não busque ser um homem de sucesso, busque ser um homem de valor." – Albert Einstein
15. Sucesso é feito de pequenos passos
16. Força, fé e foco em cada jornada
17. O impossível é apenas uma opinião
18. Persistência transforma tudo
19. Onde há vontade, há caminho
20. Sonhos não têm prazo de validade

Frases curtas para bio do Instagram#

1. Nunca deixe que o medo sufoque os seus sonhos.
2. Só não esqueça de ser feliz.
3. Magia é acreditar em si mesmo.
4. Desejo a você brilho nos olhos e amor no coração.
5. Vivendo momentos e construindo lembranças.
6. Alma grata exala paz.
7. "Criando memórias."
8. "A vida é bela."
9. "Sempre em frente."
10. "Aventura e amor."
11. Entregue-se ao que é. Deixe de lado o que era. Tenha fé no que será.
12. Seja sua melhor versão
13. O universo reside em você.
14. Ao menor sinal de amor, retribua.
15. Quero paz na alma, sossego na mente e calma no coração.
16. Se vêm por bem, podem entrar.
17. Torne-se aquilo que nasceu para ser.
18. Felicidade é ver o sol nascer dentro de você.
19. E com amor, virou poesia.
20. "Hoje ela só quer paz." (Projota)
21. Viva os detalhes. Olhe nas entrelinhas. Não seja superficial.
22. Viver é desenhar sem borracha.
23. Que me traga paz ou me deixe em paz.
24. Errar, superar, aprender e recomeçar.
25. "Não sabendo que era impossível, foi lá e fez." (Jean Cocteau)
26. "Quem olha fora sonha, quem olha dentro desperta" (Carl Jung)
27. "Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz." (Oração celta)
28. "Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer." (Oração celta)
29. "Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente." (Oração celta)
30. "Apenas seja você."
31. "Espalhando amor."
32. "Fazendo acontecer."
33. Nada pode ofuscar o brilho que vem de dentro.
34. É preciso liberdade para viver por inteiro.
35. A felicidade nunca sai de moda.
36. Se nada mudar, mude você.
37. Queira o bem. Faça o bem. O resto vem.
38. Menos aparência, mais essência.
39. "Viva intensamente."
40. "Sonhe grande, trabalhe duro."
41. "Sorria sempre."
42. "Amo a vida."
43. Viver não é esperar a tempestade passar. É aprender a dançar na chuva.
44. "Não deixe que o passado atrapalhe o caminho. Não deixe que o futuro o perturbe." (Osho)
45. "Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora." (Buda)
46. "A vida é movimento e transformação." (Monja Coen)
47. A beleza está no detalhe.
48. Não quero pouco, não quero muito, quero o suficiente.
49. Se o dinheiro não traz felicidade, então me dê o seu.
50. Erros e acertos fazem parte do jogo, aprenda com eles.
51. Quando foi a última vez que você fez algo por que ama fazer?
52. Copiar é cômodo, difícil é inovar e ser você.
53. O meu maior medo é não ser quem eu nasci para ser.
54. Sou Mulher, e sou feliz.
55. Ontem menina, hoje mulher decidida.
56. E tragam lençóis de seda pois não sou mulher de usar os de algodão. Marilyn Monroe
57. Sem make não sou ninguém.
58. Somos mulheres, somos empoderadas.
59. Sou mulher, sou poder.
60. Que a gente saiba florir.
61. Na vida e no amor, não temos garantias. Portanto, não procure por elas. Viva o que tem que ser vivido. Sem medos. O medo é um dos piores inimigos do amor e da felicidade. (Arnaldo Jabor)
62. Meu valor vai além do que você vê.
63. "Pensando positivo."
64. "Capturando momentos."
65. "Sonhos em ação."
66. "Aqui para brilhar."
67. Até sem querer, transbordo de amor.
68. Evoluir é ser cada vez mais de si mesmo.
69. Não siga a tendência, siga a essência.
70. Colecionando sorrisos, amores e momentos.

Frases para bio do Instagram

Frases para bio do instagram em inglês#

1. "You must be the change you wish to see in the world" – (você deve ser a mudança que deseja ver no mundo);
2. "Let it be" – (deixe ser);
3. "Make it happen" – (faça acontecer);
4. "Sometimes you win, sometimes you learn" – (às vezes você ganha, às vezes você aprende);
5. "Life is too short to wait" – (a vida é muito curta para esperar);
6. "Faith makes all things possible" – (a fé torna todas as coisas possíveis);
7. "Always be proud of who you are" – (esteja sempre orgulhoso de quem você é);
8. Creating my own sunshine. (Criando minha própria luz.)
9. In love with the journey. (Apaixonado pela jornada.)
10. Turning dreams into reality. (Transformando sonhos em realidade.)
11. Stay curious and keep exploring. (Mantenha-se curioso e continue explorando.)
12. Happiness looks good on you. (A felicidade fica bem em você.)
13. "Whatever is good for you soul, do that" – (o que for bom para sua alma, faça);
14. "Stress less and enjoy the best" – (se estresse menos e aproveite melhor);
15. "Life is better when you’re laughing" – (a vida é melhor quando você está rindo);
16. "Look for the magic in every moment" – (busque pela mágica em todos os momentos);
17. "Go wild for a while" – (enlouqueça um pouco);
18. "When you’re downie, eat a brownie" – (quando você estiver para baixo, coma um brownie);
19. "All we have is now" – (tudo o que temos é o agora);
20. "Catch flights, not feelings" – (pegue voos, não sentimentos);
21. "It’s not how much we have, but how much we enjoy that makes happiness" – (não é sobre o quanto temos, mas sobre o quanto aproveitamos que nos torna felizes);
22. "The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters"; – (a coisa mais importante é aproveitar a vida – ser feliz – é tudo que importa);
23. "Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced" – (a vida não é um problema que deve ser resolvido, mas uma realidade que deve ser experimentada);
24. "We are all just looking for a connection" – (todos nós estamos apenas buscando por conexões);
25. "The best things in life are free" – (as melhores coisas na vida são livres).
26. Dreamer with a plan. (Sonhador com um plano.)
27. Living for the moments you can’t put into words. (Vivendo para os momentos que você não consegue descrever.)
28. Collecting moments, not things. (Coletando momentos, não coisas.)
29. Girl with a strong desire to travel the world and explore new places! (Garota com um forte desejo de viajar pelo mundo e explorar novos lugares!)
30. Just here to spread positivity. (Apenas aqui para espalhar positividade.)
31. Life’s a journey, enjoy the ride. (A vida é uma jornada, aproveite o passeio.)
32. If I was a writer, certainly, I’d have a better Instagram bio quote (Se eu fosse um escritor, certamente, teria uma citação melhor da biografia do Instagram)
33. The best of me is yet to come (O melhor de mim ainda está por vir)
34. To truly live is the greatest adventure there is (Viver de verdade é a maior aventura que existe)
35. Collecting moments (and photos) (Coletando momentos (e fotos))
36. Be good to yourself because nobody else has the power to make you happy. (Seja bom para você mesmo, porque ninguém mais tem o poder de te fazer feliz.)
37. Whoever is happy will make other happy too. (Quem quer que esteja feliz fará os outros felizes também.)
38. The journey of a thousand miles begins with one step. (A jornada de mil milhas começa com um passo.)
39. Finding joy in the little things. (Encontrando alegria nas pequenas coisas.)
40. Wander often, wonder always. (Viaje frequentemente, maravilhe-se sempre.)
41. Making memories and living life. (Criando memórias e vivendo a vida.)
42. Always look on the bright side of life. (Veja sempre o lado bom da vida.)
43. Dreams don’t work unless you do. (Sonhos não funcionam a menos que você trabalhe para isso.)
44. Just believe in your dreams. (Apenas acredite nos seus sonhos.)
45. Joy is not in things, it’s in us. (A alegria não está nas coisas, está em nós.)
46. We are what we believe we are. (Nós somos o que acreditamos que somos.)
47. Living my best life. (Vivendo minha melhor vida.)
48. Dream big, work hard. (Sonhe grande, trabalhe duro.)
49. Chasing sunsets and dreams. (Perseguindo pôr do sol e sonhos.)
50. Faith makes all things possible. (A fé torna todas as coisas possíveis.)

Se você teve alguma dificuldade para entender as frases acima, dê uma confira na nossa lista com os melhores cursos de inglês online.

Frases de cria para bio do Instagram#

1. O mesmo de sempre, só que a cada dia melhor
2. Melhor que ninguém, mas diferente de muitos!$$
3. Como dizia tio patinhas em moeda e moeda milhões terei
4. Fiel a mim, leal a quem amo.
5. O meu passado não importa, eu não vivo lá
6. Mídia não, talento raro.
7. Capturando momentos e criando memórias.
8. Imaginando o impossível, vivendo o extraordinário.
9. Vivendo no ritmo da inspiração.
10. Quem riu na minha derrota, vai chorar na minha vitória.
11. Só sou faixa preta com os cria com ela sou faixa rosa
12. Vivendo em busca da paz e prosperidade.
13. Diferentes de muitos, e melhor que todos
14. Bato cabeça com mais nada, só tranquilidade.
15. Feliz ou triste, tô vivendo, pois tudo é fase.
16. Marra não, nós temos postura.
17. Ninguém tem o melhor de mim duas vezes.
18. Lá na frente, quem desacreditou vai prestar homenagem.
19. Cada vez melhor, pros bico ter o que falar.
20. Tudo aquilo que veio pra me abalar, só me fortaleceu.
21. Fase ruim vai passar, quem pisou sustenta.
22. Tô na luta, tô buscando e vou conseguir!
23. Falar mal é normal, estranho seria se falasse bem!
24. Tamo junto nada, tô sozinho. Muita fé e pouco papo!
25. Pintando a vida com cores vibrantes.
26. Sonhando alto e criando muito.
27. A magia está nos detalhes.
28. Foco no futuro. Porque passado é aprendizado!
29. Sempre ouvindo demais, mas sempre falando de menos.
30. Vim do pouco e não me iludo com muito!
31. Criando o que ainda não existe.
32. Cada dia é uma nova tela em branco.
33. Saúde e paz, o resto, nós corre atrás.
34. Quem plantou chorando, vai colher sorrindo.
35. Não pago simpatia para quem não fecha comigo!
36. Vou seguir tranquilo, os dias bons estão chegando.
37. Que toda inveja vire dinheiro!
38. Explorando o mundo com um sorriso no rosto.
39. Onde a criatividade encontra a realidade.
40. Transformando sonhos em arte.

Importância de boas frases para bio do Instagram?#

Como falamos, as frases para bio do Instagram são uma das primeiras informações que os usuários têm ao acessarem seu perfil pela primeira vez. Por isso, colocar um texto atraente, criativo e que prenda a atenção do usuário é essencial.

Confira a seguir 3 motivos pelos quais as frases para bio do Instagram são tão importantes para um perfil.

Alinham as expectativas dos clientes#

Para quem deseja utilizar o Instagram como uma vitrine do seu negócio, uma boa frase para bio do Instagram pode tornar claro para os clientes o que uma empresa tem a oferecer.

Dessa forma, as marcas conseguem alinhar as expectativas se comunicando com consumidores com interesse em seus produtos ou serviços enquanto não utilizam seus recursos para conquistar sem o mesmo interesse.

Para conquistar novos clientes é fundamental definir o público-alvo da sua empresa, criar personas relevantes e traçar estratégias a partir das informações que você coloca na bio do Instagram.

A informação é entregue de forma simples e rápida#

Informações úteis sobre sua marca ou negócio devem ser mostradas da maneira mais clara e objetiva possível. Para um perfil comercial, é essencial que sua bio tenha número de contato, localização, site e canais de vendas.

Afinal, se os usuários que visitarem seu perfil não souberem as informações básicas sobre seu negócio, a possibilidade deles irem para outro perfil é grande. Além disso, uma bio bem clara e com informações relevantes ajuda a filtrar perguntas comuns sobre seu negócio.

Captura a atenção dos visitantes#

Com criatividade e técnicas de escrita é possível passar uma boa primeira impressão para o seu público. Além disso, quanto mais atrativo for o texto da sua biografia, maior será sua efetividade para captar a atenção de cada cliente que visualizá-la.

Se o seu objetivo é impulsionar seu perfil, confira nossa lista com os melhores sites para comprar seguidores no Instagram.

Como criar frases para bio do Instagram#

Além das nossas sugestões de frases para bio do Instagram, você pode criar sua bio. Para isso, pense em frases claras, verdadeiras e use palavras que representem bem sua personalidade, seu posicionamento ou o objetivo do perfil.

Separamos algumas dicas na hora de criar frases para bio do Instagram.

1. Não esqueça da sua personalidade#

Selecione frases que refletem seus valores, estilo de vida, metas ou hobbies, facilitando a identificação de quem visita o perfil com aquilo que você é e acredita.

2. Utilize palavras-chave#

Em contas profissionais, inclua termos que descrevem sua atuação, como cargo, nicho ou especialidade, facilitando que as pessoas entendam rapidamente o que você faz.

3. Organize a Bio#

Evite blocos de texto contínuos; distribua a bio em linhas separadas para destacar função, interesses, diferencial e formas de contato.

4. Use emojis com moderação#

Use emojis que conversem com o seu conteúdo (como ícones de profissão, hobbies ou temas principais) sem exagero, para manter a bio legível e elegante.

5. Adicione links e CTAs#

Aproveite o espaço para inserir link de site, portfólio ou agregador de links e inclua um convite à ação, como pedir para enviar mensagem, conhecer seu trabalho ou clicar no link.

6. Ajuste sempre que precisar#

Revise sua bio sempre que seu posicionamento, público ou objetivos mudarem; experimente variações e observe qual versão gera mais visitas, interações ou contatos qualificados.

Como escolher as melhores frases para bio do Instagram#

Seja para vender, inspirar ou apenas se apresentar de forma clara e interessante, escolher a melhor frase para bio do Instagram precisa estar alinhado com o objetivo do seu perfil e alinhado com a personalidade,

1. Tenha um objetivo bem definido#

Defina se a bio será usada para motivar, divulgar produtos ou serviços, fortalecer sua marca pessoal ou só dizer quem você é; isso alinha a frase com o conteúdo que você publica.

2. Conheça a sua audiência#

Pense em quem te acompanha: perfis com público jovem costumam funcionar bem com emojis e tom leve, enquanto perfis mais profissionais pedem frases inspiradoras, objetivas e ligadas à sua área de atuação.

3. Tenha autenticidade#

Evite copiar frases que não combinam com sua história ou valores; bios originais passam mais confiança e ajudam quem chega ao perfil a entender rapidamente quem está por trás da conta.

4. Destaque a relevância#

Escolha frases conectadas ao seu conteúdo: por exemplo, um restaurante pode destacar sabor, experiência ou tradição, um médico usando algo ligado a atendimentos e saúde.

5. Invista em frases curtas e claras#

Dê preferência a frases enxutas e diretas, que sejam fáceis de ler em poucos segundos e causem impacto rápido; textos longos tornam a bio cansativa.

6. Use emojis que fazem sentido#

Emojis e símbolos podem reforçar a mensagem e deixar a bio mais atraente, desde que usados com equilíbrio para não poluir visualmente o texto.

Encontrou as melhores frases para bio do Instagram?#

Esperamos que estas sugestões de frases para bio do Instagram tenham te inspirado e te ajudado a encontrar uma frase ideal para o seu perfil.

Se você está começando um perfil no Instagram e deseja começar a vender utilizando a rede social, não deixe de conferir nosso artigo sobre como vender pelo Instagram.