Frases de superação: conheça as 100 melhores

12 de abril de 2023
Tempo de leitura9 minutos
Eduardo S.
Eduardo S.
Redator

Diariamente, enfrentamos diversos desafios que colocam à prova nossa força, nossa fé e nosso foco. No entanto, se você está passando por um momento difícil, buscamos frases de superação para nos ajudar a superar qualquer adversidade com determinação e perseverança.

Para te ajudar a se motivar e enfrentar os obstáculos da vida, selecionamos algumas frases de superação. Com elas, você poderá encontrar forças para encarar todas as dificuldades e vencê-las!

Não importa o tamanho dos desafios que você enfrenta, lembre-se sempre de que sua garra e sua determinação são capazes de superar qualquer obstáculo. Acredite em si mesmo e mantenha o foco em seus objetivos.

Mesmo quando tudo parece difícil demais, nunca desista. Lembre-se de que cada fracasso é uma oportunidade para aprender e crescer. Com perseverança e coragem, você pode superar todas as adversidades e alcançar seus sonhos.

Portanto, não deixe que os problemas da vida te desanimem. Mantenha sempre a fé e a esperança em seu coração, e siga em frente com determinação. Com essas frases de superação na vida, você será capaz de enfrentar todos os desafios e vencê-los!

Ilustração de um homem pulando obstáculos

Frases de superação

Preparamos uma lista com diferentes frases de superação para que você consiga se inspirar e compartilhar com os seus amigos e parentes que também possam estar precisando de apoio.

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  1. Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!
  2. Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas, acima de tudo, seja você sempre.
  3. A perseverança é a mãe da boa sorte. (Miguel de Cervantes)
  4. Acredite sempre no melhor das pessoas, a não ser que elas provem que não são dignas disso. (John C. Maxwell)
  5. Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem. (John Quincy Adams)
  6. Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança. (Samuel Johnson)
  7. Com paciência e perseverança muito se alcança. (Théophile Gautier)
  8. Se você tem um sonho, lute por ele, mesmo que todos te chamem de louco, sonhador e tentem te impedir de realizá-lo. Afinal, o sonho é teu, e o único que deve acreditar nele é você. (P.C Brunório)
  9. Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você. (Cynthia Kersey)
  10. Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado. (Roberto Shinyashiki)
  11. A vida só é preciosa porque termina, garoto. Acredite no que um Deus diz. Vocês mortais não sabem a sorte que têm. (Rick Riordan)
  12. Veja – se não fora pra ser, não vai ser. Acredite em mim. Coisa boba essa sua tentativa de ir além. (Caio Fernando Abreu)
  13. O gênio, esse poder que deslumbra os olhos humanos, não é outra coisa senão a perseverança bem disfarçada. (Henry Austin)
  14. Se os seus projetos não saturarem a sua emoção, você não terá perseverança para executá-los. (Augusto Cury)
  15. Você é insubstituível
  16. Ame mesmo que isso cause sofrimento, mesmo que todo mundo fale para desistir. Lute pelo que você quer.
  17. A perseverança é uma flecha que nem sempre acerta o alvo, mas mantém o foco na mira e outra flecha na aljava. (Edna Frigato)
  18. Você tem um sonho? Não deixe os outros te derrubarem, lute por aquilo que você acredita. (Justin Bieber)
  19. Contos de fadas podem se tornar realidade. Basta que a princesa não lute contra a própria felicidade.  (Carina Rissi)
  20. A esperança não será a prova de um sentido oculto da Existência, uma coisa que merece que se lute por ela? (Ernesto Sábato)
  21. Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.
  22. Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários. (C.S. Lewis)
  23. Você é mais forte e capaz do que imagina. Acredite!
  24. Para todo game over existe um play again.
  25. Por maior que seja, não há obstáculo que não possa ser superado com fé, esperança e persistência.
  26. Ontem uma pessoa me disse que superação não é sentir nada, pelo contrário, é sentir algo pela pessoa e mesmo assim não correr atrás.
  27. Você superou tantas coisas, não desista, por favor!
  28. Amadureci com o passar dos (d)anos.
  29. Na vida, ter fé não significa que tudo dará certo, e sim que tudo pode ser superado.
  30. Você não é tudo aquilo de errado que aconteceu com você. Você é o resultado de como superou cada uma dessas situações.
  31. Se você está lendo isso, eu espero que você encontre a força que você precisa para superar o que está te causando tanto conflito interno.
  32. Você se surpreende ao perceber o quanto pode suportar.
  33. Minhas lágrimas servem de adubo para minha superação.
  34. Quando você supera um problema você se torna mais forte e mais preparado para alcançar seu objetivo. (Fernanda R. Silva)
  35. Seus sonhos não precisam de plateia, eles só precisam de você.
  36. Você tem força para chegar onde deseja. Basta levantar e começar o seu caminho.
  37. Sempre vai haver uma forma de superar!
  38. Não desista, alguém se inspira em você!
  39. Grandeza não é ausência de falhas, mas a vontade de superá-las.
  40. No fim das contas você supera. Mesmo que não acredite. Você vai se descobrindo, vai crescendo, vai vivendo, e quando percebe, já foi. Já passou. Acabou.

Frases de superação para status

Foto de um homem pulando de uma pedra em direção a outra

  1. E se a vida se tornar uma barra, que seja de chocolate!
  2. Superar não é escolha, é necessidade.
  3. Vencedor é quem possui habilidade de se reerguer. (Marianna Moreno)
  4. Aprenda a rir dos seus tropeços.
  5. Não deixe que o medo de cair te impeça de voar.
  6. Acreditar em você mesmo já é metade do caminho.
  7. Que o azedume alheio não te impeça de espalhar doçuras por aí.
  8. Se a cada queda eu me levantar mais forte, em breve serei indestrutível! (Mariana Paiva)
  9. Não deixe que o seu erro te defina.
  10. Sonho bom é estar de olhos bem abertos vivendo tudo o que você conquistou.

Frases de superação e motivação

  1. Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder.
  2. Se você não está feliz com algo, mexa-se! Você não é uma árvore.
  3. Deixe que seus sonhos sejam maiores que seus medos.
  4. Não espere por superação, comece com o que você tem e da maneira como pode. (Mariana Paiva)
  5. Sem sacrifício, não há vitória.
  6. Grandes vitórias exigem grande dedicação.
  7. Tudo o que você quer está do outro lado do medo.
  8. Com os tropeços é que aprendemos a sair do chão.
  9. Seja tão duro quanto a vida é dura com você!
  10. Faça o seu melhor e o universo retribuirá com o que você merece. (Mariana Paiva)

Frases de superação de amor

  1. Uma alma que se sabe amada, mas que por sua vez não ama, denuncia o seu fundo: vem à superfície o que nela há de mais baixo. (Friedrich Nietzsche)
  2. Supere seus demônios com uma coisa chamada amor. (Bob Marley)
  3. O amor faz o ser humano ser capaz de superar os seus limites. Nós somos rápidos para exigir e lentos para compreender. (Augusto Cury)
  4. O homem, guiado pelo amor-próprio, corrompe-se; passa a ter o desejo de ser superior aos outros, aliena-se. (Jean Jacques-Rousseau)
  5. A gente conseguiu e ainda consegue superar todas as dificuldades e desafios porque o amor fala mais alto no fim das contas. (Martha Medeiros)
  6. Coração partido: você pensa que vai morrer, mas continua vivendo.
  7. Deixe ir quem não faz questão de ficar. Vai doer no começo, mas passa!
  8. Supere a pessoa amada sem ofendê-la. Aceite que a vida segue, com ou sem ela.
  9. Apesar da separação parecer o fim do mundo por um tempo, na verdade ela é o começo de uma nova história.
  10. Chega um tempo na vida que a gente aprende que ninguém nos decepciona, nós é que colocamos expectativas demais sobre as pessoas. Cada um é o que é e oferece aquilo que tem.

Frases de superação e gratidão

  1. Grato pelas provações que me trouxeram até aqui. (Mariana Paiva)
  2. Querido passado, obrigado por tudo que me ensinou... Querido futuro, pode vir!
  3. Mais um dia para viver, eu só posso agradecer toda vez que eu acordar.3030
  4. Sozinho eu não teria ido tão longe! Gratidão por ter se mantido ao meu lado em todos os momentos.
  5. Superação é reconhecer os momentos ruins como as oportunidades que precisamos para seguir em frente. (Mariana Paiva)
  6. Algum dia direi: não foi fácil, mas eu consegui! E por isso, sou grato.
  7. Tudo aconteceu do jeitinho que precisava ser. Gratidão é a palavra do momento! (Madu Carneiro)
  8. Pratique a gratidão até que ela se torne seu estilo de vida.
  9. É hora de escrever uma nova história embalada por meus sentimentos de gratidão. (Mariana Paiva)
  10. A superação veio na hora certa e a gratidão nunca me abandonou!

Frases de Superação e Força

  1. Orgulhe-se das suas cicatrizes, elas provam sua força e perseverança.
  2. Não desista, pois com a superação virá mais força e a satisfação de ter conquistado mais um obstáculo.
  3. Não importa o tamanho do obstáculo e sim o tamanho da sua força de vontade para superá-lo.
  4. Nenhum sonho é maior que minha determinação, nem nenhum desafio é mais forte do que a minha força de superação!
  5. Um coração carregado de fé está sempre preparado para lutar até ao fim.
  6. Tudo o que fica para trás nos fortalece para o que vem depois.
  7. Se um verdadeiro lutador cair três vezes, ele se levantará quatro vezes mais forte!
  8. Um guerreiro continua lutando na hora da dor e apenas descansa quando o objetivo é alcançado!
  9. Seja como as ondas do mar, que mesmo quebrando contra os obstáculos, encontram força para recomeçar.
  10. Acredite na sua capacidade de superação e não se esqueça que quanto maior for a dificuldade maior será seu fortalecimento!
  11. Enquanto as consequências de um erro ainda te afetarem é sinal de que ele ainda não foi superado.
  12. Jamais desista, pois a dor que hoje sente, amanhã será sua força!
  13. Fé para nunca desistir, força para suportar as dificuldades e foco para atingir meus objetivos!
  14. Somos mais fortes do que pensamos e às vezes é preciso uma prova de fogo para nos fazer descobrir nosso poder de superação.
  15. Se mantiver o foco na meta e a fé no coração, a força nunca faltará e a vitória estará garantida.
  16. Procure a força que existe no seu coração e faça de você mesmo um grande guerreiro.
  17. Os dias são batalhas em que a vitória vai depender do seu foco, da sua força e da sua fé!
  18. Com calma, dia após dia o resultado da sua luta será a superação e a vitória.
  19. Quando existe fé os sonhos se multiplicam e a força para lutar por eles nunca se esgota.
  20. Você é mais corajoso do que pensa, mais forte do que parece e mais esperto do que acredita.

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Encontrou as melhores frases de superação?

Esperamos que esta lista tenha te ajudado a encontrar as melhores frases de superação para enfrentar seus desafios diários e superar qualquer obstáculo.

Se você deseja mais inspirações de frases para colocar nos status do seu WhatsApp, confira nosso artigo completo com 160 frases para status WhatsApp.

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