7 dicas para tomar decisões assertivas

O nosso dia a dia é repleto de decisões. Desde as escolhas mais simples que precisamos fazer quando acordamos até as decisões que envolvem nosso futuro.

Todas essas escolhas e opções que se apresentam constantemente podem gerar um efeito negativo, fazendo com que as pessoas se sintam perdidas em meio a tantas possibilidades.

Por isso a indecisão pode atrapalhar sua rotina e seus objetivos em dias, semanas ou até mesmo meses.

Entender bem nossas necessidades, metas e até mesmo estado emocional são fatores que podem nos ajudar a tomar decisões com mais confiança e assertividade.

Se você tem interesse em conferir dicas e estratégias para saber como tomar a decisão certa em momentos importantes, confira nosso artigo.

Por que é importante formular estratégias para tomar decisões?

Entenda os principais motivos para adotar uma estratégia antes de qualquer tomada de decisão.

• Diminui a sobrecarga de informações: parar e analisar as informações é um passo importante para filtrar apenas aquilo que importa para sua decisão.
• Minimiza seus erros: aplicar técnicas e estratégias para tomar decisões é uma forma comprovada de evitar erros influenciados por impulsividade e emoções momentâneas.
• Melhora sua consistência: a partir do momento que sua estratégia está consolidada, você terá mais consistência e coerência na hora de fazer escolhas de forma geral.
• Gera autoconhecimento: ao refletir sobre suas decisões e estratégias as pessoas naturalmente aprendem mais sobre si mesmas, seus valores e prioridades.

O que é importante em uma estratégia para tomar decisões?

Confira a seguir alguns pilares que irão ajudar a entender como tomar decisões mais assertivas.

Escolha um momento para decidir

Uma das formas mais comuns de se equivocar na hora de fazer uma escolha é não pensar o suficiente sobre ela.

É como que isso aconteça quando não temos tempo para dedicar a essa reflexão.

Portanto, reconheça que tomar decisões, sejam elas difíceis ou não, exigem tempo e dedicação.

Busque guardar cerca de meia hora para decisões mais simples e algumas horas ao longo de seus dias para decisões mais importantes.

Dessa forma, pode ser que investir tempo para fazer suas decisões te poupe mais tempo depois de concluí-las.

Defina a decisão e o que está relacionado com ela

Busque entender bem o que você precisa escolher e tudo aquilo relacionado a essa decisão.

Pense nos fatores envolvidos, como eles o influenciam e como serão afetados pelo que escolher. Isso irá ajudar a entender mais rápido qual opção escolher.

Avalie suas opções

Evite pensar em termos de apenas "sim" ou "não". Se adotou o primeiro valor e tem tempo para pensar, avalie todos os cenários possíveis antes de tomar decisões.

Outro ponto importante é considerar se é preciso tomar uma decisão naquele momento ou se vale a pena não se comprometer.

Estratégias para tomar decisões difíceis

1. Pense em seus valores

Ao tomar decisões difíceis e importantes, lembre-se sempre dos valores mais importantes para sua vida.

Dessa forma, quando o momento de decidir sobre algo chegar, você irá saber se essa escolha está alinhada com seus valores ou não.

2. Converse sobre o assunto

Algumas pessoas precisam externar seus pensamentos através da fala para conseguir compreendê-los.

Portanto, se acha que conversar sobre sua escolha irá ajudar a tomar a melhor decisão, faça isso com alguém em quem confia.

Não é preciso que essa pessoa domine o assunto em questão. Ela precisa apenas ouvir o que você tem a dizer, tentar entender e dar espaço.

Ao fim da conversa existem boas chances de que já tenha tomado sua decisão.

3. Peça perspectivas

Existem momentos em que pessoas com domínio naquele contexto ou experiência naquela situação podem te ajudar.

Conselhos dessas pessoas podem ajudar a tomar as melhores decisões da forma mais rápida e eficiente.

Contudo, é importante escolher bem as pessoas que irá ouvir e saber quais recomendações seguir.

Isso é fundamental porque apesar da experiência ajudar, pode ser que o contexto não seja o mesmo e aquele conselho não ajude em sua situação.

Portanto, se não se sentir confortável em seguir o conselho em questão, não sinta-se obrigado a fazê-lo.

4. Teste suas decisões

Se você pode testar o cenário para tomar decisões difíceis, não tenha medo e teste.

Tentar avaliar os resultados de uma escolha em um ambiente controlado pode ajudar muito na hora de tomar uma decisão que terá consequências a longo prazo.

5. Alinhe suas expectativas

Busque equilibrar suas expectativas com a razão naquele contexto.

Essa não é uma tarefa fácil, mas de forma geral, as pessoas não conseguem agir de forma completamente racional.

Por isso é importante entender suas expectativas, já que elas irão ajudar a entender a decisão que realmente deseja tomar.

6. Identifique os prós e contras

Uma forma simples de ajudar a visualizar as melhores opções é fazer uma lista com os prós e contras de cada escolha.

Usando essa lista será mais fácil identificar o que é mais importante para sua decisão.

7. Dê um tempo para sua cabeça

Se mesmo com as dicas e estratégias ainda estiver se sentindo sobrecarregado com informações, dê uma pausa para sua mente e busque uma atividade para se distrair.

O ócio criativo é um fator importante e relevante para atingir o melhor resultado, isso porque seu cérebro estará tomando decisões de forma inconsciente.

20 frases sobre tomar decisões difíceis

Confira a seguir algumas frases sobre tomar decisões difíceis que podem ajudar você a fazer a melhor escolha.

1. "Às vezes, tomar uma decisão difícil é o primeiro passo para uma vida melhor."
2. "Decidir é como escolher entre dois caminhos desconhecidos, ambos cheios de desafios."
3. "As decisões difíceis são as que nos definem, moldando nosso destino."
4. "O peso de uma decisão difícil é tanto a incerteza do futuro quanto o peso do passado."
5. "Nas encruzilhadas da vida, a coragem de tomar uma decisão define nosso caráter."
6. "Decidir entre o que é certo e o que é fácil pode ser a decisão mais difícil de todas."
7. "A estrada menos percorrida muitas vezes requer a decisão mais difícil."
8. "Tomar uma decisão difícil é como nadar contra a corrente - desafiador, mas pode levar a lugares extraordinários."
9. "Às vezes, é preciso coragem para aceitar que a decisão difícil é a mais sensata."
10. "Nas decisões difíceis, é o coração que luta contra a mente, buscando o equilíbrio entre razão e emoção."
11. "A vida é feita de escolhas difíceis; é nelas que encontramos nosso verdadeiro poder de decisão."
12. "Decidir é como equilibrar-se no fio da navalha, entre o medo do desconhecido e a esperança do futuro."
13. "Às vezes, as decisões difíceis são como o sol nascente: dolorosas no momento, mas trazem uma nova luz."
14. "A coragem de tomar uma decisão difícil é a força que nos leva além dos limites."
15. "Nas encruzilhadas da vida, o silêncio da dúvida é quebrado pela voz corajosa da decisão."
16. "Decidir é como tecer um fio invisível que conecta passado, presente e futuro."
17. "Na trama complexa da vida, as decisões difíceis são os nós que moldam nosso destino."
18. "Às vezes, a decisão mais difícil é aquela que exige que abandonemos o conforto da indecisão."
19. "Nas decisões difíceis, encontramos nossa verdadeira força interior, aquela que nos impulsiona além dos nossos medos."
20. "A vida nos apresenta escolhas difíceis não para nos desafiar, mas para nos permitir crescer além dos nossos limites."

Preparado para tomar decisões assertivas?

Esperamos que o nosso artigo tenha ajudado você com dicas e estratégias para garantir que sempre irá tomar a melhor decisão possível em cada ocasião.

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